Training Autogeno

Il Training Autogeno é stato ideato da uno psichiatra SCHULTZ in seguito a studi sull'ipnosi negli anni 30.

A differenza della meditazione non ha nessuno scopo filosofico o spirituale e mira all'apprendimento dell auto-rilassamento attraverso la concentrazione sulla sola percezione fisica. Si esegue da seduti o sdraiati sotto la voce guida del conduttore ( poi dalla propria voce quando acquisita la tecnica ).

I sui benefici fisiologici sono stati dimostrati attraverso la misurazione delle onde cerebrali con l'EEG .E' consigliato a chi soffre di insonnia ,ipertensione o emicrania, sconsigliato in caso di grave scissione di personalità (psicosi ,disturbi bipolari etc )

1 seduta 1 ora € 50,00
8 sedute  1 ora € 350,00